За спокойна нощ - лавандула в спалнята

За спокойна нощ - лавандула в спалнята

Лавандула при безсъние

Ако имате проблеми със съня, можете да се справите по естествен начин с лавандула. Много хора просто не могат да се успокоят вечер, мислите им кръжат в главите им и мислят какво още трябва да се направи на следващия ден. Можете да прекъснете този цикъл с лавандула, защото ароматите на растението успокояват и насърчават съня - например като изпиете чаша лавандулов чай ​​преди лягане или като сложите няколко капки лавандулово масло върху ароматен камък до леглото си. Уверете се обаче, че използвате само висококачествени лавандулови цветя или лечебно лавандулово масло, защото много индустриално произведени масла се състоят в голяма степен от синтетично произведени аромати и следователно не са много ефективни.

Съвети и трикове

Лавандуловият чай или аромат не само насърчават съня, но и удоволствието. Растението е - особено заедно с други средиземноморски подправки - добре познат афродизиак. Пригответе на любимия човек вкусно ястие с много мащерка, розмарин, лавандула и черен пипер - това със сигурност ще ги стимулира. Вкусен чай от лавандула, кориандър, карамфил, джинджифил и черен пипер помага на много чувствена вечер.

IJA